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Té de Menta
Ingredientes para 1 taza de té de menta
- 6 hojas frescas de menta o 10 gramos de hojas secas;
- 1 taza de agua hirviendo.
Preparación
- Unir los ingredientes en una taza y dejar reposar de 5 a 10 minutos.
- Luego, colar, dejar entibiar
- Lo ideal es que la menta esté fresca antes de preparar el té para obtener el mejor resultado; no obstante, también pueden utilizarse sus hojas secas.
Opcional
- Se puede exprimir un limón
- Se puede endulzar con miel, panela o azúcar morena
Frecuencia
- 3 o 4 veces al día
- Nota. Si sufre de diabetes puede consumir una taza en el día. Dos veces a la semana. No más!!
- Es recomendable consultar con su médico tratante.
Nota:
- La menta no está indicada durante el embarazo y la lactancia, o en casos de inflamación en el estómago, reflujo gastroesofágico, cálculos biliares o enfermedades graves en el hígado.
Si tiene alguna alergia a alguno de los ingredientes, por favor avíseme antes de consumir.