Alimentación SALUDable
Vitamina B2
HolaSalir
Nuestra alimentación diaria aporta nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos y activos física y mentalmente.
Vitamina B2
Fortalece el cabello, piel y uñas.
Libera la energia de los alimentos
Se encuentra en: yogurt, pollo, cereales, huevo, levadura de cerveza, zetas y arenque
La vitamina B2 se encarga del metabolismo de las grasas y proteínas y la
desintoxicación en el hígado.
La carencia de vitamina B2 producirá retraso en el
crecimiento y alteraciones de tipo digestivo en la piel y en la boca.