Alimentación SALUDable
Complejo B
HolaSalir
Nuestra alimentación diaria aporta nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos y activos física y mentalmente.
La vitamina B6 participa en el metabolismo de los aminoácidos. Igualmente, puede
llevar a la desaparición de la irritabilidad neurológica y tiene un cierto papel
en la formación de las sustancias inmunes y la prevención de la arterosclerosis.
La carencia de vitamina B6 causará anemia, congelación y otros trastornos
cutáneos, depresión, disfunciones nerviosas, seudoseborreas, boqueras, vértigo,
conjuntivitis, nauseas y vómitos.
Vitamina B6
Se encuentra en bananas, lentejas, frutas secas, levadura de cerveza y sardinas
Otras terapias recomendadas
Beneficios de una alimentación saludable
- Fortalecer el sistema inmunológicco- Reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas.- Mejora la circulación sanguínea.- Evita el envejecimiento prematuro- Evita enfermedades cardiovasculares y digestivas.- Ayuda a mantener un peso adecuado a la estatura y edad.- Previene la fatiga crónica, cansancio, desorientación y visión borrosa.- Mejora el estado de ánimo.- Activa una actitud más positiva- Brinda mayor energía para el día a día.